Blog

මුහුන වයසට යාම වළක්වන අපූරු ආසනයක් පාදහස්තාසන සාමාන්‍යයෙන් අද බොහෝ දෙනෙකු වයසට වඩා වයසට ගොස්ය. යෝග වලින් වයසට යාම මනා…

හදවත සුරකින ආසනයක් අර්ධ මත්සෙන්ද්‍රසානය අද වන විට බොහෝ දෙනෙකු කොරෝන වෛරසයට බියවී සිටියත් කොරෝනා වෛරසයට වඩා තවමත් ලෝකයේ වැඩිම…

සලභ යනු, සංස්කෘත භාෂාවෙන් පළගැටියාය. සලභාසනයේ යෙදී සිටින විට පාදය උස්සාගත් පළගැටියාගේ ස්වරූපය දිස්වේ. භුජංග උාසනයෙන් ශරීරයේ ඉහළ කොටසක්ද සලභාසනයෙන්…

ජීව බලය ලබාදෙන හනුමාන් දෙවියන් හනුමාන් දණ්ඩාසන මදක් දුෂ්කර ඉරියව් ඝනයට සහ එහෙමත් නැත්නම් Advance Yoga Pose සඳහා අයත් වන…